Жиры помогают организму в усвоении определенных витаминов (А, Е, Д, К) и являются источником энергии (1 гр. жира = 9 ккал).
Все ведь хотят быть здоровыми?
Постоянное напряжение, недостаток сна и переутомление приводят к синдрому хронической усталости, а затем и к депрессии. Согласно ВЦИОМ, около 57% людей каждый день испытывают симптомы стресса, как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Но знаете ли вы, что одной из главных причин этих состояний является дефицит магния?
Друзья, если у вас есть «упрямый» вес, он поселился в вашем теле, хорошо там устроился и не хочет от вас уходить, несмотря на все диеты, тренировки и усилия, запомните, лишний вес – это симптом проблем со здоровьем. Попрощаться с ним получится только тогда, когда вы найдете и устраните причину сбоя в организме. Обычно она связана с нарушениями в работе определенных гормонов и органов:
Малая физическая активность, неправильное питание, вредные привычки и вот в старости приходит болезнь, с которой мы уже ничего не можем сделать.