Сразу отмечу, что рыбий жир и Омега-3 – это совершенно разные не равнозначные друг другу вещи. Жирная кислота Омега-3 – это одна из составляющих частей рыбьего жира.
Жиры помогают организму в усвоении определенных витаминов (А, Е, Д, К) и являются источником энергии (1 гр. жира = 9 ккал).
В погоне за стройной фигурой и здоровым образом жизни, мы часто ошибочно следуем распространенным мифам в еде, которые навязывают нам различные средства массовой информации. Важнейшие и незаменимые для человеческого организма…
О том, что повышенный уровень холестерина в крови – опасен, слышало большинство из нас, но что это за вещество, откуда оно берется в нашем организме и какие функции выполняет –…
В погоне за стройной фигурой и здоровым образом жизни, мы часто ошибочно следуем распространенным мифам в еде, которые навязывают нам различные средства массовой информации. Важнейшие и незаменимые для человеческого организма…