https://goldmay.ru/2021/04/16/%d0%b2%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8%d0%bd%d1%8b-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%bf%d0%bf%d1%8b-b-%d1%82%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bd%d0%be-%d0%b2%d1%81%d0%b5-%d1%82/
Витамины группы B такие разные, но все-таки вместе