G O L D M A Y

Секреты правильного питания

В основе лимфатических отеков лежит несостоятельность лимфатической системы.

Лимфатическая система включается в себя лимфатические сосуды и узлы, селезёнку, тимус и лимфу – бесцветную жидкость, циркулирующую по лимфатической системе.

Лимфатическая система выполняет три основные функции в организме:

1. Лимфатические сосуды отводят излишнюю тканевую жидкость из тканевых пространств и возвращают ее в кровь.

2. Лимфатические сосуды транспортируют жиры и жирорастворимые витамины (А, D, Е и К), всасываемые в пищеварительном тракте.

3. Лимфоидные ткани создают высокоспецифичный ответ против различных патогенов.

Согласитесь нам не выгодно, чтобы работу такой огромной системы что-то нарушало?

Нормальный процесс отхождения лимфы (лимфоотток) является важным компонентом эффективной детоксикации организма.

При нарушении лимфооттока развивается застой лимфы, и токсические вещества, и продукты жизнедеятельности клеток организма не удаляются должным образом.

Улучшить лимфоотток можно с помощью лимфодренажного массажа, про который я рассказывала ранее. Эта техника способствует оттоку лимфы и удалению токсинов и избыточной жидкости из организма, улучшению  метаболизма и укреплению иммунной системы.

Также для улучшения лимфооттока необходимо употреблять продукты, в составе которых имеются витамины группы В и ненасыщенные жирные кислоты — Омега-3. Это будет стимулировать межклеточные обменные процессы и способствовать выводу остаточных продуктов жизнедеятельности именно из клеток. Обязательным условием является правильный питьевой режим. Именно вода является основой лимфы (порядка 90% от её состава).

Лимфатическая система по своему строению похожа на кровеносную. Главным различием является то, что лимфа не перекачивается с помощью сердечных сокращений. Поэтому физические упражнения должны быть обязательным дополнением в улучшении лимфооттока.

Хочу отметить продукт DrainEffect, который отлично работает с застоявшейся межклеточной жидкостью. А что касается специализированных аптечных препаратов для чистки лимфосистемы, то их не существует, потому что ее не нужно ни от чего чистить.

Есть вопросы — рада буду ответить!

Добавить комментарий

Вернуться наверх