Но вы не думайте, что он с вами навсегда. Его успешно можно побороть, если есть желание.
Интернет, конечно, переполнен советами, а рынок — услугами по избавлению от целлюлита. Существует бесчисленное множество антицеллюлитных средств: кремы и сыворотки, скрабы и обёртывания, щётки и массажёры, травы и водоросли, аппараты электростимуляции, инъекции и хирургические операции. Вот только не все они рабочие и дают хоть какой-то результат.
В норме под слоем кожи есть соединительная ткань — фасция (коллагеновые связки), под ней, жировые клетки, а ниже — мышцы. При целлюлите эти коллагеновые связки в коже частично или полностью растворяются. У нас:
— Увеличиваются жировые клетки;
— Кожа становится тонкой;
— Циркуляция крови ухудшается;
— Лимфатическая система закупоривается и жидкость задерживается;
— Мышцы под целлюлитом атрофируются;
— Начинается воспалительный процесс.
Происходит такое по следующим причинам:
— Слишком много кортизола;
— Потеря гормона роста;
— Слишком много инсулина;
— Потеря мелатонина;
— Дефицит ДГЭА;
— Нарушение жирового и углеводного обмена.
Все вышеперечисленное говорит нам о том, что меры по избавлению от «апельсиновой корки» должны включать в себя комплексную работу над:
— уменьшением жировой ткани;
— усилением кровообращения и устранением застоя лимфы;
— замедлением разрушения коллагена и эластина, которые образуют соединительную ткань.
Имейте ввиду, сбрасывать вес и избавляться от жира не значит избавляться от жировых клеток. Их можно только уменьшить. А начинать нужно с правильного сбалансированного питания. Особое внимание уделяем белковой пище, из которой состоят коллагеновые волокна, ответственные за упругость кожи.
Если способ похудения не здоровый, то от целлюлита не избавиться.
Не забываем про физическую активность, которая способствует улучшению кровообращения и укрепляет ткани организма.
В итоге правильное питание и регулярные физические нагрузки – это лучшие союзники в борьбе с целлюлитом.
Смотрите насколько все просто: «Чтобы избавиться от целлюлита, нужно просто стать здоровым!»
А я в этом деле всегда готова помочь. Обращайтесь.