Постоянное напряжение, недостаток сна и переутомление приводят к синдрому хронической усталости, а затем и к депрессии. Согласно ВЦИОМ, около 57% людей каждый день испытывают симптомы стресса, как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Но знаете ли вы, что одной из главных причин этих состояний является дефицит магния?
Магний – это главный антистресс. Этот минерал помогает купировать эмоциональное напряжение и контролировать уровень стресса.
Как проявляется дефицит магния:
— головные боли;
— мышечное напряжение;
— повышенное давление и учащенное сердцебиение;
— снижение либидо;
— акне;
— проблемы с пищеварением, изменение аппетита и увеличение веса;
— бессонница и другие нарушения сна;
— усталость, слабость, тревожность, раздражительность, трудности с концентрацией, плаксивость, депрессивное состояние и апатия.
Содержание магния напрямую связано с эмоциональным состоянием человека и уровнем воздействия на него стрессовых факторов. Соответственно, чем выше в организме уровень стресса, тем сильнее выражен и дефицит магния.
Магний является очень распространенным элементом в организме человека. Этот минерал принимает участие в синтезе нейропептидов и серотонина, влияющих на эмоциональное состояние, регулирует скорость проведения нервного импульса.
Магний – это ион с нейроседативными и нейропротекторными свойствами, он способен тормозить процессы возбуждения в коре головного мозга. Он помогает бороться со стрессом, улучшает качество сна, укрепляет нервную систему и поддерживает здоровье сердца.
Чтобы справиться с хроническим стрессом, усталостью и предотвратить возможные депрессии, важно обеспечить свой организм магнием. Этот минерал трудно «накапливается», а расходуется очень быстро.
На помощь нам придет Marine Magnesium — морской магний в нативной форме. Благодаря своему органическому происхождению он максимально насыщен морскими минералами, быстро и эффективно усваивается организмом и обладает высокой биодоступностью.
Если тебе интересны темы здоровья, я приглашаю тебя в свой чат.
Отличного дня!