Друзья, если у вас есть «упрямый» вес, он поселился в вашем теле, хорошо там устроился и не хочет от вас уходить, несмотря на все диеты, тренировки и усилия, запомните, лишний вес – это симптом проблем со здоровьем. Попрощаться с ним получится только тогда, когда вы найдете и устраните причину сбоя в организме. Обычно она связана с нарушениями в работе определенных гормонов и органов:
В 2024 году, мы все еще слышим фразы:
— худеем только от дефицита калорий;
— есть можно все, главное дефицит;
— чтобы похудеть, нужно взвешивать еду и считать калории.
Те, кто хотя бы раз сидели на диете знают, что как только возвращаешься к прежнему образу жизни, все сброшенные килограммы тоже возвращаются назад, а часто и в увеличенном размере, чем были потеряны за время всех экспериментов.