Разберем самые нелепые из них и начнем бороться с лишними кг правильно.
Почему мы отказываемся осознавать последствия этого лишнего веса на организм в течение трех сезонов, а видим только, как он некрасиво смотрится на нас летом?
На самом деле все очень просто: человеческий организм — это единая цельная система. Нет ни одного элемента, который работал бы в отрыве от всего остального тела. Любая реакция (гормональная, иммунная и т.д.) тесно взаимосвязана со всеми другими системами. Только целостный подход позволяет разобраться, что такое здоровье.
Друзья, если у вас есть «упрямый» вес, он поселился в вашем теле, хорошо там устроился и не хочет от вас уходить, несмотря на все диеты, тренировки и усилия, запомните, лишний вес – это симптом проблем со здоровьем. Попрощаться с ним получится только тогда, когда вы найдете и устраните причину сбоя в организме. Обычно она связана с нарушениями в работе определенных гормонов и органов:
В 2024 году, мы все еще слышим фразы:
— худеем только от дефицита калорий;
— есть можно все, главное дефицит;
— чтобы похудеть, нужно взвешивать еду и считать калории.