В 2024 году, мы все еще слышим фразы:
— худеем только от дефицита калорий;
— есть можно все, главное дефицит;
— чтобы похудеть, нужно взвешивать еду и считать калории.
Те, кто хотя бы раз сидели на диете знают, что как только возвращаешься к прежнему образу жизни, все сброшенные килограммы тоже возвращаются назад, а часто и в увеличенном размере, чем были потеряны за время всех экспериментов.