Производители стараются удовлетворить спрос на доступные и дешевые продукты, порой не задумываясь о последствиях. А когда акцент делается на массовое производство, качество часто уходит на второй план. В стремлении создать дешевую альтернативу производители нередко забывают о том, что натуральные продукты содержат важные витамины и минералы.
На самом деле все очень просто: человеческий организм — это единая цельная система. Нет ни одного элемента, который работал бы в отрыве от всего остального тела. Любая реакция (гормональная, иммунная и т.д.) тесно взаимосвязана со всеми другими системами. Только целостный подход позволяет разобраться, что такое здоровье.
Жиры помогают организму в усвоении определенных витаминов (А, Е, Д, К) и являются источником энергии (1 гр. жира = 9 ккал).
Все ведь хотят быть здоровыми?
Постоянное напряжение, недостаток сна и переутомление приводят к синдрому хронической усталости, а затем и к депрессии. Согласно ВЦИОМ, около 57% людей каждый день испытывают симптомы стресса, как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Но знаете ли вы, что одной из главных причин этих состояний является дефицит магния?