Почему мы отказываемся осознавать последствия этого лишнего веса на организм в течение трех сезонов, а видим только, как он некрасиво смотрится на нас летом?
Ну, вы серьезно?
Вот никак мы не хотим понимать, что лишний вес – это симптом от нездоровья и смотреть нужно в первую очередь ни на отражение в зеркале, а на показатели лабораторных анализов.
Ведь лишний вес увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, определённых видов рака, суставных проблем и других физиологических осложнений.
Лишний вес может приводить к усталости, к снижению физической и умственной производительности человека.
Ожирение и связанные с ним проблемы, такие как храп и апноэ сна, могут приводить к недостатку кислорода и нарушению нормального сна.
И только потом лишний вес может оказывать психологическое давление, которое проявляется в низкой самооценке и депрессии. Но перед этим есть проблемы куда серьезнее.
Вообще, мне кажется, похудение — это самая легкорешаемая проблема. Когда ты понимаешь, как это все работает в норме и при патологии — ты знаешь что и как делать. Физиология — это точная наука, где все исследовано и изучено. Все организмы одинаковые и процессы, протекающие в них, так же одинаковы. Разница только в текущих состояниях (приобретенных), образах жизни и питании. Вот это мы и возвращаем в то состояние, как оно должно быть.
90% заболеваний можно вылечить, только изменив образ жизни и питания. Нет волшебных таблеток. Есть генетика, текущее состояние и эпигенетика. И похудение соответственно у каждого тоже будет свое. Важно это понять, чтобы не было вопросов, почему кому-то драйн (дренаж) помогает, а кому-то нет, и почему от коллагена не у каждого проходят морщины? А потому что! Значит дело в чем-то другом. Человеческий организм — это не бином Ньютона и с ним все гораздо проще.
Всем благоразумия и правильно — выстроенного логического мышления.
Есть вопросы, задавайте в комментариях.