G O L D M A Y

Секреты правильного питания

Рубрика: Минеральные вещества

Постоянное напряжение, недостаток сна и переутомление приводят к синдрому хронической усталости, а затем и к депрессии. Согласно ВЦИОМ, около 57% людей каждый день испытывают симптомы стресса, как на психологическом, так и на физиологическом уровне. Но знаете ли вы, что одной из главных причин этих состояний является дефицит магния?

Продолжить чтение

Он запускает работу более трёхсот ферментов и витаминов группы В, участвует в углеводном, белковом и липидном обменах, а также:

Продолжить чтение
Важность цинка в организме человека

Цинк — не самый обсуждаемый микроэлемент и о нем редко вспоминают. Хотя его нехватка способна комплексно нарушать метаболизм. Сильнее всего при этом страдает иммунитет и синтез половых гормонов. Цинк является компонентом более чем…

Продолжить чтение
Незаменимый минерал крупным планом

Здоровье человека в значительной степени зависит от соотношения микроэлементов, которые попадают в организм вместе с пищей. Их еще называют «металлами жизни». Особое место среди этих веществ занимает железо, которое не…

Продолжить чтение

Минеральные элементы, как и витамины, о которых мы говорили в предыдущей статье, являются незаменимыми веществами. И, несмотря на то, что они составляют крайне малую долю массы тела человека, взаимосвязанная работа…

Продолжить чтение
Вернуться наверх