G O L D M A Y

Секреты правильного питания

Прежде чем лечить — накорми человека

Организм — это огромная фабрика и все процессы в нем ферментативны, а это значит, что едим — из того и состоим.
Неправильное или недостаточное питание к чему и может привести, так это только к нарушениям в работе организма, а не к выдуманной красоте, которую так эффективно сегодня подают через диеты.
Мы живем в условиях хронического витаминно-минерального дефицита. Для правильной работы организму необходимо получать 15 витаминов, 30 макро- и микроэлементов, а также 20 классов других микронутриентов.
Здоровый организм — это одна единая система, в которой важно большое внимание уделять восполнению нутриентов вместе со здоровым питанием. А не все вот это мракобесие через исключение целых групп продуктов на диетах, которые с такой легкостью чудо — знатоки сегодня продают вечно худеющим.
Между витаминно-минеральным дефицитом и болезнью можно смело ставить знак равенства. Ведь если в организм не поступают необходимые витамины и минералы, значит, нет и фермента, который, получается из соединения белка и витамина или минерала, следовательно, метаболической реакции тоже нет. Любой даже незначительный дефицит какого-то витамина или минерала влечёт за собой негативные последствия для всего организма.
На рынке сейчас множество витаминно-минеральных комплексов на любой вкус, и в каких угодно дозировках. Изучайте, читайте и выбирайте тот, который вам подходит. Сама лично я пользуюсь линейкой Greenflash. Меня полностью устраивает форм-фактор продукта и органические и хелатные формы в составе, которые обладают высокой биологической доступностью.
Но важно понимать, что БАД – это не лекарства и ими не лечат. БАД всего лишь восполняют потребность организма в активных веществах, витаминах, микро- и макроэлементах, что способствует восстановлению нарушенных функций в организме.
Делитесь в комментариях, как вы относитесь к нутрицевтической поддержки организма?
А если хотите больше разбираться в вопросах здоровья, я приглашаю вас в свой чат. Чтобы понимать где, правда, а где ложь, нужно иметь хотя бы минимальные представления в области анатомии и физиологии.
Здоровья вам и вашим близким!

Добавить комментарий

Вернуться наверх